もうすぐ本番なのに…10km走り切れない。【大会直前最終練習】
10kmマラソン本番まで1週間。 平日は縄跳びやエアロバイクを少し取り入れ始めましたが、最後の10km練習ではまだ走り切ることができませんでした。 焦りと不安を抱えたまま迎える大会直前のリアルな練習の様子をお届けします。 #ランニング #ジョギング #ランニング女子 #10キロマラソン #フォーム改善

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ساعة من السكينة مع القرآن❤️😌 | تلاوة هادئة للنوم والاسترخاء🕊️🎧 | Deep Tranquility
![[Must-Watch for Beginners] How to Master Proper Running Form | Tips from a Pro Coach Who’s Traine...](https://i.ytimg.com/vi/njKL2o37KEo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCmnrWVlKA2MAZo2YrF-kM26tJ8Lg)
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