Mayurasana ve Eka Hasta Mayurasana(Tek El Denge) Yapılışı

Merhaba ben Alper Akbaş, Bu videoda orta-ileri seviye zorlukta olan Mayurasana ve Eka Hasta Mayurasana(Tek El Denge) pozlarının yapılışını anlattım. Nihai poza ulaşmaya yardımcı olacak diğer yoga asana seçimleri nasıl olmalı ve nasıl bir sistematikte ilerlemeliyiz? gibi yaklaşım şeklimizle ilgili de genel bilgi vermeye çalıştım. Umarım bilgiyi arayanlarla buluşur ve faydalı olur. Yoga veya diğer eğitmenliklerim ile ilgili sorularınız veya video talepleriniz olursa yorumlara yazabilirsiniz. Hayat kalitemizi arttırabilecek konularla ilgili her hafta en az 1 video koymaya çalışacağım. Kanalıma abone olursanız ve videoyu beğenirseniz beni motive etmiş olursunuz:) Teşekkürler iyi seyirler... Kanalıma Ücretsiz Abone Olun:    / @alperrakbass   Beni Instagram'dan Takip Edin:   / alperr.akbass   E-mail adresim: [email protected] 📣⚠️📌 ÖNEMLİ YASAL UYARI Bu kanalda paylaşılan tüm içerikler bilgilendirme, farkındalık oluşturma ve kişisel gelişime katkı sağlama amacı taşımaktadır. Kesinlikle tanı veya tedavi niteliği taşımamaktadır. Videolarda veya açıklamalarda yer alan bilgiler; 1219 Sayılı Tababet ve Şuabatı San’atlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun kapsamında yalnızca sağlık meslek mensuplarının yapabileceği tedavi, teşhis, tanı veya tıbbi uygulamalar yerine geçmez. ➡️ Bizler hekim veya sağlık çalışanı değiliz. ➡️ Videolarda anlatılanlar herhangi bir hastalığın teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. ➡️ Fiziksel ya da ruhsal bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktorunuza, psikiyatristinize, fizyoterapistinize veya ilgili uzman sağlık personeline başvurunuz. Buradaki bilgiler ve teknikler, yalnızca kişisel gelişim ve yaşam kalitesini desteklemek amacıyla sunulmaktadır. Mevcut bir tedavi süreciniz varsa, yalnızca hekiminizin onayı ile destekleyici olarak kullanılabilir. 📍 Kanal sahibi ve içerik üreticisi olarak ben, bu içeriklerin uygulanması sonucu doğabilecek herhangi bir fiziksel, ruhsal veya hukuki olumsuzluktan sorumlu tutulamaz. İçeriklerin uygulanması tamamen kişisel tercih ve sorumluluğunuzdadır. Bilginize. #mayurasana #tekelduruşlar #tekeldenge #calisthenics #kalistenik