【フットヘルス】歩く・走るを支える”足の健康” セルフチェックとエクササイズのご紹介

人の歩く、走るを支える足の健康（Foot Health）についてGait Happensを用いて、セルフチェックやエクササイズ、そしてシューズ選びの目安まで説明しております！ ［チャプター］ 0:00 オープニング 0:29 母趾の可動域とエクササイズ 4:16 足指全体の可動域とエクササイズ 5:17 足裏ケアとリカバリー 7:18 足指の強さとエクササイズ 11:13 足関節の可動域とエクササイズ ［今回の商品］ https://shop.stridelab.jp/products/ga... ［SNS］ Instagram 公式：  / stridelab_official   オンラインストア：  / stride_lab_online   ［ストライドラボについて］ すべての一歩を健康に。 ウォーキング、ランニング、ハイキング、登山などさまざまなアクティビティを、生涯スポーツとして怪我なく安全に続けて行けることを目的に運営しています。 公式サイト https://stridelab.jp/ オンラインストア https://shop.stridelab.jp/ #ウォーキング #ハイキング #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング