Wenn ein Marathon nach hinten los geht...
👉 Hol dir hier deinen Trainingsplan, um leichter und schneller zu laufen ► https://awesomecrewshop.com/collectio... Heyo Crew, in diesem Video nehme ich euch mit durch meine Erfahrung beim Hamburg Marathon 2024. Viel Spaß & Always keep going Kpaou 👉 Dir gefallen meine Videos und du möchtest mich unterstützen? Ich bin dankbar für jeden Support ► https://buymeacoffee.com/fitmitkpaou Meine Ausrüstung ► Meine Trainingspläne: https://awesomecrewshop.com/collectio... ► Meine komplette Ausrüstungsliste: https://amzn.to/49qGa8X * ► Meine Sportnahrung: https://amzn.to/4w7N2TZ * ► Meine Salbe für schnelle Erholung: https://bit.ly/feelslike-comeback-spo... - Spare 10 % mit KPAOU10 ** ► Meine Barfußschuhe: https://glnk.io/7kyk0/kpaou-kondodji - Spare 15 % mit KPAOU15 * Kanal abonnieren: https://bit.ly/KPAOU-YOUTUBE Folge mir auf Instagram: https://bit.ly/Instagram-Kpaou Kapitel: 00:00 - Intro 00:48 - Dienstag 03:50 - Mittwoch & Donnerstag 05:00 - Freitag (Carbload) 10:20 - Samstag (Ausrüstung) 20:36 - Marathon-Sonnntag Alle Links mit einem (*) sind Afilliate-Links. Wenn ihr über diese Links etwas kauft, bekomme ich eine kleine Provision. Der Preis für euch ändert sich nicht. Danke für euren Support! Bei den mit (**) gekennzeichneten Links, handelt es sich um bezahlte Werbekooperationen.

What to expect at the marathon | My honest experience

The Road to a Sub-3:30 Marathon (Documentary)

How to do interval training correctly (The 4 rules for success!)

Weight loss documentary: lose 10 kilos in 10 days

MY FIRST MARATHON

Kann man in 30 TAGEN einen MARATHON laufen? (Selbstexperiment)

Doctor promotes fake illness | Rezo reacts

Lawrence Wilkerson: Iran-Krieg spitzt sich zur globalen Krise zu

Marathon DebĂĽt | So solltest du trainieren...

Your first half marathon: Here's how you can really do it!

Ich laufe den 99 Laps Ultramarathon

12 Weeks of Ultra Trail Training (Documentary)

Ultra-marathons are more dangerous than you think

Islamistischer Terror-Angriff in Berlin: Haben Justiz und Behörden versagt? | Links. Rechts. Mitte

Olympic marathon runner reveals mistakes many amateur runners make (full interview)

How I'm Training to Run a Sub-40 10k

How to make your body regenerate faster! (5 tips)

Is a sub-3-hour marathon still possible?

Ukraine trifft Russlands wunden Punkt – jetzt spürt es jeder Russe

