평영 느린 사람 필수 시청 🏊 | 저항 줄이고 멀리 나가는 평영 글라이딩 단계별 핵심 비법

평영 발차기 하면 분명히 앞으로 나가는데, 왜 금방 속도가 멈출까요? 그 이유는 바로 '저항'과 '중심 이동'에 있습니다. 이 영상에서는 평영 글라이딩이 잘 안 되는 원인을 짚어보고, 킥판 → 풀부이 → 공 → 맨손 순서로 단계별 연습법을 알려드립니다. 📌 이 영상에서 배울 것들 ✅ 평영에서 저항이 생기는 원리 ✅ 유선형 자세로 물 저항 줄이는 법 ✅ 하체 띄우는 감각 익히기 (킥판 / 풀부이 / 공) ✅ 상체 눌러 중심 이동하는 방법 ✅ 글라이딩 거리 늘리는 단계별 드릴 ⏱️ 타임스탬프 00:00 평영 속도가 멈추는 이유 00:42 중심 이동으로 글라이딩 하는 법 01:09 하체 띄우기 연습 (킥판) 01:37 하체 띄우기 연습 (풀부이 / 공) 02:03 상체 눌러 중심 이동하기 02:25 중심 이동 연습법 ⭐️ 신청 링크 플로우 7월 클래스 (자유형·배영·평영·접영·스타트&턴) 👉 https://forms.gle/o8prEV7QhZjaXNF29 리플로우 7월 훈련 클래스 👉 https://forms.gle/e9e3MatZ3RCQjPhN9 🏊 플로우가 궁금하신가요? 👉 https://flowarchive.netlify.app/#home 📸 인스타그램에서 더 많은 수영 콘텐츠 보기 👉   / swim_team_flow   👍 좋아요와 구독은 더 좋은 영상을 만드는 힘이 됩니다! 다음 영상에서 만나요 🙌 #플로우 #팀플로우 #flow #teamflow #수영레슨 #평영 #평영발차기 #평영글라이딩 #수영잘하는법 #수영강습 #평영잘하는법 #수영드릴 #플로우수영