LES 100 MOUVEMENTS DU CROSSFIT

Découvre les 100 mouvements qui sont pratiqués en CrossFit (nom, abréviation, traduction, techniques). Suis-moi sur Insta :   / sly.sauvage   Plus de 100 mouvements classiques différents ont été répertoriés dans cette vidéos. Cela fait du CF le sport le plus complet au monde, et l'outil idéal de remise en forme général pour améliorer ta santé quelque soit ton âge ou ta condition physique. Pour commencer le CF, viens faire un essai dans une salle affiliée CrossFit que tu peux trouver sur map.crossfit.com. Tu y seras accueilli à bras ouverts. Chapitres : 0:00 INTRO 1:11 MOUVEMENTS ENDURANCE 1:13 Avec machine 1:38 Sans machine 1:57 MOUVEMENTS WEIGHTLIFTING 2:00 Barre olympique 4:14 Haltère 6:05 Kettlebell 6:51 Medecine ball 7:03 Sandbag 7:30 MOUVEMENTS GYMNASTIQUE 7:32 Au sol 8:53 À la barre 9:33 Aux anneaux 9:45 À la corde 10:00 Avec une box 10:34 EN COMPETITION 11:08 RECAP PDF: Vidéo #4_Les 100 Mouvements du CrossFit https://drive.google.com/file/d/1cjyU...