Hướng Dẫn FLIPTURN Quay Vòng Bơi Sải - Santo Trong Bơi Sải

Flipturn là kỹ thuật lộn vòng dưới nước khi chạm tường để đổi chiều trong bơi sải (freestyle) và bơi ngửa. Thay vì dùng tay chạm thành hồ rồi quay người, người bơi sẽ cuộn người lộn một vòng nhanh dưới nước, đạp chân vào thành hồ và lao đi tiếp. Kỹ thuật này giúp: Đổi chiều nhanh hơn Giữ được tốc độ khi bơi Tiết kiệm sức hơn khi bơi đường dài Thường dùng trong bơi thi đấu và luyện tập chuyên nghiệp Một động tác flipturn cơ bản gồm: 1. Bơi tới gần thành hồ 2. Cúi đầu và co người lộn vòng 3. Đặt chân lên tường 4. Đạp mạnh để lao ra 5. Lướt nước và tiếp tục quạt tay bơi sải Người mới tập thường bị chóng mặt hoặc uống nước lúc lộn vòng, nhưng khi quen sẽ cảm thấy rất mượt và vui. Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh Youtube chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi. Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn. Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé ➥ Liên hệ học bơi: » Kênh bán đồ bơi, kính bơi: http://www.dammeboiloi.com » Facebook:   / ngocchien.vu.9   » Tiktok:   / thaychiendayboi00   » Phone/Zalo: 0909012430 (Thầy Chiến Dạy Bơi) » Fanpage Đam Mê Bơi Lội:   / dammeboiloi   » Nhóm ĐAM MÊ BƠI LỘI (Auth):   / 1029991297903139   © Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI © Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup #chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi