ไทชิ 24 ท่า (ด้านหลัง) / 24 Forms Taijiquan (Back View)

เพื่อให้ผู้สนใจได้ชมการสาธิตอย่างครบถ้วน และนำไปฝึกต่อได้โดยไม่สับสนทิศทาง ครูมลจึงสาธิตการฝึกไทชิ 24 ท่า ด้านหลังมาฝากกันใน VDO ตัวนี้ค่ะ การฝึกไทชิ 24 ท่า ต้องอาศัยจิตใจที่สงบตั้งมั่น ร่างกายที่ผ่อนคลาย และการหายใจที่เป็นธรรมชาติควบคู่ไปด้วยกันนะคะ สนใจชมสาธิตการฝึกไทชิ 24 ท่า (ด้านหน้า) ได้ที่    • ไทชิ 24 ท่า (ด้านหน้า) / 24 Forms Taijiqua...   ชื่อท่าของไทชิ 24 ท่า ประกอบด้วย 1. เตรียมตัว Opening form 2. ม้าป่าสยายขน (3) Part the wild horse's mane (3) 3. กระเรียนขาวขยับปีก The white crane spreads its wings 4. งอเข่าย่างก้าว (3) Brush knee and twist step (3) 5. ดีดพิณ Hand strums the lute 6. ก้าวถอยผลักมือ (4) Step back and whirl arms (4) 7. คว้าจับหางนกกระจอก-ซ้าย Grasp the bird's tail-left style 8. คว้าจับหางนกกระจอก-ขวา Grasp the bird's tail-right style 9. แส้เดี่ยว Single whip 10. มือเมฆ Waving hands like clouds 11. แส้เดี่ยว Single whip 12. ม้าชะเง้อ High pat the horse 13. ขาขวาเหยียดตรง Right heel kick 14. ชกกกหู Strike opponent's ears with both fists 15. หมุนตัวขาซ้ายเหยียดตรง Turn and kick with left heel 16. ไก่ทองยืนขาเดียว-ซ้าย Push down and stand on one leg-left style 17. ไก่ทองยืนขาเดียว-ขวา Push down and stand on one leg-right style 18. สาวน้อยร้อยกระสวย Fair lady works at shuttles (2) 19. งมเข็มใต้สมุทร Needle at sea bottom 20. ภูผาสมานไหล่ Flash the arm 21.หมุนตัวกำหมัดขวางฟาด Turn round block, parry and punch 22. คล้ายเหมือนปิด Apparent close up 23. มือกากบาท Cross hands 24. คืนสู่สภาพ Closing form #24form #24Step #24ท่า#TaiChi #TaiJi #TaiJiquan #YangStyle #ไทชิ #ไทเก๊ก #ไท่เก๊ก #太极 #太极拳 #ชี่กง #气功 ติดต่อ และ ติดตาม Tai Chi by Guru Mon ในช่องทางอื่นๆ ได้ที่ Facebook : https://fb.me/taichibygurumon Tel./ Line : 089 816 5102 ขอบคุณที่ติดตามรับชม และช่วยกันกด Like กด Share กด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ครูมลนะคะ ^^ #TaiChiByGuruMon #ครูมล