Як українській жінці повернути собі життя і зберегти сім'ю- інтерв’ю з психологом Олею Колечко

Вам здається, що ви живете на "автопілоті"? Зранку немає сил встати з ліжка, будь-яка дрібниця дратує, а почуття провини не дає дозволити собі прості радощі? Ви не одні. Це відео — для кожної української жінки, яка втомилася бути "сильною". У цьому відвертому інтерв'ю з психологинею Олею Колечко ми говоримо про те, що насправді відбувається з нашою психікою на кінець п'ятого року війни. Без складних термінів, просто і душевно про наболіле: як не зриватися на дітей, як зберегти стосунки з чоловіком та де знайти ресурс, щоб жити далі. Це відео не замінює похід до лікаря, але воно допоможе вам видихнути і зрозуміти, з чого почати шлях до себе. 👇 У цьому випуску: 00:00 — Вступ 01:07 — «Я нічого не відчуваю»: це втома чи вже депресія? Як зрозуміти свій Діагноз 13:22 — Зриваюсь на дітей. Як екологічно випустити злість? 16:39 --- Автоагресія. Караю сама себе. Що робити? 20:32 --- Провина вцілілого: чи маю я право на каву і манікюр? 23:02 — Стосунки під час війни: як не втратити зв'язок з чоловіком. 27:11 --- Панічна атака 28:53 --- Що робити, коли ти як мама сама розсипаєшся 31:08 --- Чи лікує час? 31:54 --- Як збудувати себе 34:28 --- Бліц 35:18 --- Історія успіху 39:02 --- Вправа для емоційного зцілення 41:57 --- Відповіді на ваші запитання 👩‍⚕️ Про гостю: Ольга Колечко — практикуюча психологиня, засновник психологічної студії "Інсайт". Instagram Олі: https://www.instagram.com/olia_kolech... Мій Instagram: https://www.instagram.com/n.terletska... Дитячий психіатр, якого радила Оля - 0 (97) 619 30 93 🔔 Підписуйтесь на канал, ставте лайк та пишіть у коментарях: що допомагає вам триматися зараз? #психологія #війнавУкраїні #жінка #ментальнездоровя #порадипсихолога