Comment Manger Mieux (ou Mieux Manger) ? Dr Jean-Michel Cohen (RTL)

Des bons conseils pour manger mieux ? Comment Mieux Manger ? Le Docteur Jean-Michel Cohen est l'invité de Stéphane Bern dans A La Bonne Heure sur RTL. Il nous invite à découvrir son dernier livre : Mieux Manger pour les Nuls. Dans cet ouvrage, il nous dévoile ses astuces pour manger sainement pour retrouver la forme et éviter les pièges de l'alimentation moderne. Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments. Pas de méthode miracle, mais du bon sens... Ce régime met ainsi l'accent sur les fruits et légumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitée est encouragée. Et pour un résultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 à 1600 calories par jour. ------------------------------------------------------------------------------------- ►Bilan minceur gratuit Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre bilan minceur gratuit sur http://www.savoirmaigrir.fr/mincir.as... ►Savoir Maigrir Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet :    / @regimesavoirmaigrir   ►Jean-Michel Cohen Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste : http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen ------------------------------------------------------------------------------------- Les avantages de la méthode sont nombreux : Grande diversité des aliments proposés, Fruits et légumes à volonté, qui permettent de se sentir rassasié, Absence d'interdit formel : le système d'équivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps, Le schéma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journées à 900 calories et des journées à 1400/1600 calories, Le programme à 1400/1600 calories peut être fait sur le long terme L'accent est mis sur l'activité physique, ce qui est très positif. A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet. #STOPOBESITE #savoirmaigrir #jeanmichelcohen