生活智多星1788 一起床 手指僵硬到不行

✍️您是否有過這樣的經驗？早上起床想握拳，卻發現手指又僵又緊，甚至連拿牙刷、扣鈕扣都不太順手？究竟手指為什麼會在早晨特別僵硬？哪些症狀需要提高警覺？又該如何透過治療與日常保養，讓雙手恢復靈活、不再卡卡？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸中醫師 #洪國峯 🔸復健科 #林冠宇 #手指僵硬 #僵硬 #肌肉 #手麻 #麻木 #復健 #關節炎 #腱鞘 #腕隧道症候群 #晨僵 00:00 intro 00:20 來賓介紹 01:03 手指麻木正常嗎？ 看時間跟原因 05:28 中醫看晨僵 不通則痛不榮則痛！ 07:42 早起手指卡卡的？ 動一動有幫助 10:20 把麻痛甩掉？ 用力過頭反而受傷 12:23 趴睡投降姿 睡錯痠麻痛找上門！ 15:39 這些體質要注意 手指頭容易僵硬 16:44 更年期女性好苦 泡茶動作做不出 21:48手部痠痛麻難忍 穴位按摩來幫忙 24:47 手卡手痛想看醫生 該看哪一科？ 27:06 手不舒服找中醫 望聞問切看全身 28:56 別再忍！ 跨科別合作可改善生活 31:19 用針灸放鬆肌肉 緩解僵硬與疼痛 32:22 整隻手發炎 類風濕性關節炎難治 38:01 想吃藥膳潤關節 中醫提醒別亂補 39:00 手機滑不停 小心板機指找上門！ 41:33 常幫病患針灸打針 醫師也有職災 44:15 關節保健第一步 好好睡覺別熬夜 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f