السبب الخفي وراء فقدان الثقة بالنفس بعد الزواج والإنجاب وكيف تدمرنا التراكمات | شاهر شريف لايف كوتش

الكل فاهم إن مشكلة فقدان الثقة بالنفس عند الستات بعد الزواج والخلفة بتظهر بشكل سطحي.. الحقيقة؟ لأ! المشاعر دي أعمق بكثير وللأسف مش بتظهر بصورتها الحقيقية، بل بتستخبى ورا مبررات تانية خالص زي إهمال النفس أو ضغوط الخلفية والمسؤوليات. في الحلقة دي، هنكشف ما وراء التغيير الداخلي الخفي اللي بتمر بيه الستات، وهنتعلم إزاي نفهم الجذور النفسية للشك في القيمة الذاتية، الحساسية المفرطة تجاه النقد، والشعور بالاختفاء وراء الواجبات اليومية. هنتعرف على التراكمات النفسية والجسدية والعاطفية اللي بتحصل بهدوء وباستمرار وبتبعد الست عن نفسها بالتدريج، عشان نقدر نواجه ده بخطوات عملية ونستعيد السلام النفسي وسط ضغوط الحياة.. بدون مثاليات وبشكل حقيقي. ..Sources & References •⁠ ⁠American Psychological Association (APA) American Psychological Association⁠ •⁠ ⁠Mayo Clinic – Postpartum depression and emotional changes Mayo Clinic⁠ •⁠ ⁠Psychology Today – Self-esteem and motherhood Psychology Today⁠ •⁠ ⁠Brené Brown – Vulnerability and shame research Brené Brown Official Website •⁠ ⁠The Gottman Institute – Emotional neglect and marriage dynamics The Gottman Institute⁠ •⁠ ⁠UNICEF Parenting Resources UNICEF Parenting⁠ تم إعداد هذا الفيديو من منظور نفسي وتوعوي مع الاستناد إلى مراجع ودراسات متخصصة في الصحة النفسية والسلوك الإنساني. اشترك فى القناة الرسمية: / @لايف كوتش شاهر شريف رابط موقعنا: shaharsherifcoaching.com تابعني علي فيسبوك : شاهار شريف - لايف كوتش Instagram: shaharsherifcoaching هذه المادة تهدف للتوعية والدعم النفسي والتطوير الذاتي، ولا تُغني عن الاستشارة الطبية أو العلاج النفسي المتخصص عند الحاجة.