【15招練全身】彈力帶+門+門扣=完美練全身彈力帶課表！＜李笠豪 Ice教練＞-FunSport

😍讓肌肉透過阻抗運動而達到訓練... 利用彈力帶的厚度所帶來的阻力，讓身體與之對抗，就是醫生或物理治療師們說的『阻抗運動』、『抗阻運動』，當手去拉彈力帶時，身體的肌肉會產生力量去和彈力帶的阻力相抗，多次練習，長期練習，可以達到身體肌肉的肌耐力提升。 🤗推薦的【彈力帶課表】 ▶33招-彈力帶影片教學（完整練完累噓噓） 影片連結：   • 彈力帶運動33招教學(影片示範)-彈力帶訓練菜單-(橡筋帶/彈力圈/彈力繩-Fun ...   ▶36招-彈力圈影片教學（實用推薦） 影片連結：   • 36招-樂訓環彈力帶運動教給你！│環狀彈力帶訓練│Training & mini B...   ▶彈力帶運動教學 Exercise Band（李笠豪教練） 影片連結：   • 彈力帶運動教學 Exercise Band【Fun Sport趣運動】   💘買彈力帶+門扣 ⬇ 💗彈力帶-健身超值包69元起 連結 https://www.funsport.com.tw/v2/offici... 💗買彈力帶門扣 ⬇ 連結 https://www.funsport.com.tw/SalePage/... ------------------------------------------------------------- 🔰FunSport的器材使命，想讓你更好！ ➡ https://www.funsport.com.tw ------------------------------------------------------- 《Fun Sport運動／瑜珈／健身》 ☆網站　https://www.funsport.com.tw ☆追蹤FunSport！記得訂閱影片喲 ☆粉絲頁　  / funsportyoga   ☆Line上FunSport！ ID： @funsport ▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪