DYNO TV #6: Der Fettstoffwechsel

Unter dem Begriff #Fettstoffwechsel werden alle physiologischen Vorgänge zusammengefasst, die mit der Aufnahme, Verwertung und Ausscheidung von Lipiden zu tun haben. In den Sport- und Trainingswissenschaften hat der #Fettstoffwechsel eine besondere Bedeutung, hier liegt das Augenmerk auf der Art der Energiebereitstellung durch Fettreserven des Körpers. Je nach individueller Konstitution, Trainingszustand und Regenerationsfähigkeit unterscheiden sich die Puls- und Belastungsbereiche, in denen die günstigste Fettverwertung stattfindet. Dieser optimale Pulsbereich lässt sich durch eine Atemgasanalyse in Ruhe und in Belastung bestimmen. Mehr dazu unter https://www.dynostics.com