DYNO TV #4: Laktattest vs. Spiroergometrie

Die individuelle Leistungsfähigkeit von Sportlern und Sportlerinnen lässt sich mit zwei Verfahren ermitteln: Mit der #Spiroergometrie und mit dem #Laktattest. Der Laktattest misst die Konzentration von Laktat, das bei der Milchsäuregärung anfällt und vom Körper zur Energiegewinnung ohne Sauerstoffverwendet wird. Aus der #Laktatmessung lässt sich die #Laktatschwelle ermitteln, aus der der #Trainingsbereich mit der höchsten #Leistungsfähigkeit abgeleitet werden kann. Die Spiroergometrie bestimmt die individuelle Leistungsfähigkeit dagegen über eine Atemgasanalyse in Belastung. Mit beiden Verfahren lassen sich wichtige Erkenntnisse über die persönliche Leistungsfähigkeit ermitteln, die #Spiroergometrie hat jedoch den Vorteil, ohne Blutabnahme auszukommen und mittels automatisierter Auswertung über die DYNOSTICS Analyse-App sofort Trainingsempfehlungen zu liefern. Mehr dazu unter https://www.dynostics.com