إعادة التقييم المعرفي: كيف يتغيّر شعورك عندما يتغيّر معنى الموقف؟
في هذا الفيديو نفهم إعادة التقييم المعرفي بطريقة بسيطة: كيف نفس الحدث ممكن يطلع بأكثر من معنى، وكيف زاوية التفسير تغيّر الشعور والرد. سنشرح الفرق بينها وبين التفكير الإيجابي الزائف، ونقدّم أمثلة عملية تساعدك تلاحظ القصة التي يكتبها عقلك عن المواقف. ⚠️ هاد المحتوى تثقيفي وعام، ومش بديل عن استشارة مختص.
▶︎
كيف توقف ضجيج عقلك؟ الوعي اللحظي واليقظة الذهنية
▶︎
لما يبقى معاك فلوس.. اشترِي الـ10 حاجات دي قبل أي كماليات
▶︎
مش الذكاء اللي بيخليك ناجح... هاد هو السبب الحقيقي | 5 مهارات تبني الذكاء العاطفي - دانيال غولمان
▶︎
بشرح لك ب٣٠ دقيقة ليه دماغك يشتغل ضدك
▶︎
„Der Islam schüchtert seine Kritiker massiv ein“ - Sascha Adamek im Gespräch
▶︎
شو بيغير الامتنان بحياتنا؟
▶︎
ما هو البروتون حقًا… ولماذا يتكوّن معظمه من الطاقة
▶︎
Anger management ليش تفريغ غضبك مش بيهدّيك... وأحيانًا بيزيدك اشتعال
▶︎
Lebanese Jazz · Beirut After Midnight | 1 Hour Oud & Piano Session
▶︎
أسرار التلمود ونبوءات بني إسرائيل… كيف تُصنع العقيدة والسياسة؟
▶︎
كيف تحافظي على شبابك؟ (رح تشكري نفسك بعد 10 سنين)
▶︎
I Believe in America... When You Search for the Parallel Alternative to the State
▶︎
التعفن الدماغي، هل السوشال ميديا خربت دماغنا فعلا؟
▶︎
3ضع لعابك في الماء واردد السحر والشر إلى أعدائك | كارل يونغ
▶︎
Bad mood? لما تكون في مزاج سيء
▶︎
قلق ولا توتر؟ وليش جسمك بيتصرف كأنه في خطر؟
▶︎
Disputed | Ibrahim Issa exposes Qatar's political "masochism" with Iran
▶︎
د. يوسف بطرس غالي يكشف لأول مرة بعد غياب ١٤ عاما.. لماذا عاد إلى مصر؟ وكيف يرى الاقتصاد اليوم؟.. ج1
▶︎
بودكاست النسوية والإسلام - د.أمجد قورشة - م.فاضل سليمان
▶︎