#3 Maude n°1 mondiale : entraînement polarisé ou seuil ?
Elle s'appelle Maude. Elle est numéro 1 mondiale de Trail. On analyse les modèles d’entrainement qui seraient les plus adaptés à sa progression en trail et sur marathon. Vos commentaires ont basculé du modèle polarisé au modèle seuil. Est-ce la bonne option ? On en parle. ➡️ Formations spécifique Pros du Sport : https://volodalen.com/formations-pref... ➡️ Formations Volodalen : https://volodalen.com/formations/ ➡️ Facebook Volodalen : / volodalen ➡️ Instagram Volodalen : / volodalen.lab
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![[Partie 1] AU SEUIL DE NULLE PART ! Le mythe de l'entraînement au seuil](https://i.ytimg.com/vi/wudDWhJIjL8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4o_xAp9bB2788rGfrFVb0tfJnvg)
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![[Partie 2] AU SEUIL DE NULLE PART ! Le mythe de l'entraînement au seuil - Laurent Messonnier](https://i.ytimg.com/vi/EOvi6YIfaVw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCG3n-Kbbi_n01Ly7qf1i443mDTtg)
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[Partie 2] AU SEUIL DE NULLE PART ! Le mythe de l'entraînement au seuil - Laurent Messonnier
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