Qu'est ce que le Seuil ? Comment je le planifie ? - For the Iron Throne #2

Dans une première partie, je vous détail certaines notions théoriques pour mieux comprendre ce qu'est en réalité le seuil anaérobie. Ensuite je vous partage ma méthodologie pour planifier un cycle de progression au seuil en replaçant la progression au centre de ses priorités. Pour nous soutenir dans notre projet : Abonnez vous à cette chaine Aimez cette vidéo si elle vous a plu Pour retrouver mes articles, mes réseaux, ou vous faire coacher : http://www.3athlete.fr/ Rejoignez-nous sur : Facebook :   / ironuman   Twitch :   / ironumanirl   Strava : Tristan IronUman Instagram :   / tristanpwlk   Mes sponsors pour cette aventure : Orbea Campus Paris : https://www.espacebellouis.com/