【運動課時間】擁抱自己，跳出自在的螺旋舞-身心靈轉化中心吳長泰老師
【運動課時間】 擁抱自己，從腰部開始緩慢畫8字，慢慢地帶動到肩膀畫8，專注到每一個當下，享受在動作當中，念頭自然就變少，就輕鬆跳出自己的螺旋舞了~ 了解螺旋舞更多-https://www.cgb.com.tw/j2j0n/Product/... #螺旋舞 #中脈 #運動
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【運動課時間】兩個動作，鬆開腰背緊繃 | 坐姿結構調整-身心靈轉化中心吳長泰老師
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