【食事療法】糖尿病食のレシピ③
管理栄養士ひびまる 公式ライン➡https://lin.ee/ZRT1BjJq または「@hibimaru」でID検索しても出てきます！ ※献立ご希望の方は友達追加後に「献立希望」とメッセージをください。 今回のレシピ1食分 【ちゃんちゃん焼き】 鮭…80 塩…0.1 油…1 キャベツ…60 にら…10 人参…10 塩…0.3 みそ…5 みりん…3 酒…3 【生姜オイルかけ】 カリフラワー…70 赤パプリカ…10 おろし生姜…2 塩…0.1 醤油…4 胡椒…少々 オリーブ油…3 【なめたけ和え】 もやし…60 きゅうり…30 えのき佃煮…8 薄口醤油…1 みりん…1 【フルーツ】 オレンジ1/2個 インスタもやってます♪ https://www.instagram.com/eiyoushi_hi... これからも糖尿病改善に役立つ情報を発信していくので、 応援よろしくお願いします！ #糖尿病 #糖尿病改善 #糖尿病予防 #HbA1c #血糖値 #食事療法 #糖尿病食 #糖尿病食レシピ
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