脚が突っ張る人にオススメ！足元を緩める３つの部位を意識する、シャフリングエクササイズ！

【日本全国無料留学相談会　お申し込みリンク】https://www.canada-sports.net/counsel... ２０２５年　１月２９日〜２月１０日まで全国を回ります。この是非留学相談会、説明会にて現地の様子をご確認ください。 【ご寄付受付ページ】 https://www.canada-sports.net/support/ CSBAでは、若者がアスリートという夢を掲げ、一緒に追いかけることができる環境づくりをおこなっております。夢を持ち、未来を思い描き、そしてチャレンジする環境を若者に提供する活動に是非ご協力をお願いします。 初級・中級スキーヤーの方必見！滑りながら足を前後に動かす「シャフリング」というエクササイズをご紹介します。✨ 斜面の中でアンギュレーションを意識しながらこの練習を行うことで、足が突っ張らずスムーズに滑れるようになり、正しいセンターバランスを身につけることができます！⛷️❄️ 股関節と足首の連動、そして腹斜筋の３つを意識することが大切です。　　この冬、ステップアップを目指して練習してみませんか？🔥 Instagram　（CSBA Sports 留学）https://www.instagram.com/csba_whistl... Instagram　（CSBA Golf 留学） 　  / csba_golf   こちらもフォローよろしくお願いします。 Facebook （CSBA Sports留学）  / csbawhistler   Facebook （CSBA Golf 留学）　  / csbawhistler   URL (CSBA Main Sports 留学） 　　　 : http://www.canada-sports.net URL (CSBA Golf 留学） 　　　 : http://www.csbagolfacademy.com URL (短期留学・旅行） 　　　　　　　 : https://endeavour.canada-sports.net Twitter :   / csbatokyo   お問い合わせ　：　[email protected] Music → Music →    • Just Smile – LiQWYD (No Copyright Music)   ⭐️良かったらイイねをお願いします。　チャンネル登録もお願いします。 #スキーエクササイズ #シャフリング #初心者スキー #中級者スキー #アンギュレーション #センターバランス #スキー上達 #ウィンタースポーツ