2 modi per aumentare la tua forza

fra i tanti secondo me , le discussioni da bar e le dicerie di quartiere è possibile soffermarsi su ciò che già si conosce e trarre importanti conclusioni! se poi diventano spunti di applicazione meglio...sviluppare la forza si può fare..ma non in un'unica direzione. Ci sono 3 modalità per farlo...sforzi massimali, dinamici e ripetuti...oggi ci dedichiamo a due di questi!!! Se hai qualche domanda, lascia un commento qui sotto e iscriviti al mio canale YouTube. 💪 Scopri il mio ARTICOLO COMPLETO per imparare il Front Lever: https://bit.ly/3cevzjX 💪 Scopri il mio VIDEOCORSO COMPLETO sul FRONT LEVER: https://bit.ly/2Px54fX 👉 Scarica la mia nuova guida su come prevenire problemi aL GOMITO e al polso: https://bit.ly/2I0273o 👉 Videocorso completo sulla VERTICALE: https://bit.ly/2wci6sw 👉 Se vuoi recuperare la funzionalità della spalle ecco il videocorso che fa per te: https://bit.ly/3a8Cedu 👉 Videocorso completo sul muscleup: https://bit.ly/2PvK6hB 👉 Videocorso completo sulla BANDIERA: https://bit.ly/2uIAcly 🔥🔥Inoltre, se vuoi approfondire l'argomento e fare altre domande, puoi iscriverti al mio nuovo gruppo seguendo le istruzioni a questo link: https://www.alessandromainente.it/gru... Se hai qualche domanda, 👉 lascia un commento qui sotto e ISCRIVITI AL MIO CANALE.