💪 Une séance pour progresser sur 10 kilomètres ?

Embarquez dans notre dernière séance sur piste pour préparer un 10 kilomètres sur route ! Au programme 15 x 500 mètres avec une récupération assez courte pour s'habituer aux allures visées sur la distance. Dans cette vidéo, on vous partage : 👉 Les secrets de cette séance idéale pour progresser sur la distance 📈 👉 Les chaussures utilisées pour cette séances et les ressentis 🤩 👉 Tout ce qu'il faut savoir pour reproduire cette séance chez vous ✅ Un contenu exclusif pour tous les passionnés de course à pied ! 🛍 Achetez vos équipements de running ici : https://run-ix.co/3WPUu6A NOUS SUIVRE : 💙 Facebook :   / runix.fr   🐦 Twitter (X) :   / run_ix   📸 Instagram :   / run_ix   🖤 Threads : https://www.threads.net/@run_ix 🧡 Strava :   / strava   🌐 Site internet : https://run-ix.com/ 🇰🇪 Centre d'entraînement : https://runix-kenya.com/ 📨 CONTACT (PARTENARIATS) : [email protected]