40 MIN FULL BODY - Stretch + Workout EX GYMNAST and DANCER STYLE | Alessia Neri

In questa classe di 40 minuti andiamo a svolgere insieme una delle mie routine preferite di workout + stretching a bassa intensità ed alto impatto in stile yoga e pilates fusion. Il vostro corpo sarà stimolato interamente sia in termini di allungamento sia di potenziamento muscolare! Fatemi sapere cosa ne pensate e vi chiedo scusa per i martelli in sottofondo ma stavano facendo dei lavori nella casa a fianco 🫠 ______________________ ⇨ Lezioni private, eventi dal vivo e molto altro sul mio sito: https://alessianeri.com/ ⇨ PRATICA CON ME e segui i miei percorsi ONLINE: https://www.alessianeristudio.it/ ⇨ Seguimi su instagram | FOLLOW ME ON INSTAGRAM:   / alessia_neri   ⇨ Iscriviti alla newsletter per rimanere aggiornato/a su eventi, ritiri e percorsi online: https://alessianeri.com/iscriviti-all... 💻 Business Contact • [email protected] ✿ 1 : 1 Private Yoga Classes Available also in english ✿ Contact me via 📧 Disclaimer: ITA - La vostra salute e sicurezza è la cosa più importante. Vi prego di consultare il vostro medico prima di effettuare qualsiasi esercizio che possa compromettere la vostra salute fisica. Seguendo i miei video dichiari di essere in buona salute e ti assumi, a tuo rischio e pericolo, la responsabilità di qualsiasi movimento correlato alla pratica proposta. ENGL - Your health and safety is a priority. Please make sure to check with your doctor before to perform any exercises which can compromise your health. By performing my videos without supervision, you own the responsibility of any movement related to the practice. Please take care.