35 MIN YOGA PER LASCIARE ANDARE - flow anti rigidità per rilassare le tensioni | Alessia Neri

In questo flow di 35 minuti svolgeremo una pratica dedicata al lasciare andare, sia fisicamente che emotivamente. Attraverso la respirazione unita al movimento e con esercizi ispirati al Kundalini Yoga, porteremo consapevolezza all’intenzione di lasciar andare, integrandola nel fluire liberatorio del Vinyasa. Questa pratica, lenta ma potente, ci aiuterà a sciogliere le tensioni accumulate in tutto il corpo. Ideale post surf o attività sportiva. 🧘🏼‍♀️💖💪🏼 Se durante questo flow percepisci molta rigidità, ti consiglio di vedere questi video dedicati al rilassamento passivo: 🔒🗝    • 35 MIN YOGA DOLCE - Yin / Restorative Yoga...   __________________________________________ Altre pratiche simili a questa: 🔒🗝    • VINYASA DOLCE - Rilassa schiena e spalle i...   __________________________________________ Per introspezione e meditazione guidata: 🔒🗝    • 10 MIN MEDITAZIONE GUIDATA per ogni giorno...   🔒🗝    • 20 MIN MEDITAZIONE GUIDATA - Prana Uccara,...   🔒🗝    • 15 MIN MEDITAZIONE GUIDATA -  Yoga Nidra, ...   __________________________________________ Il momento per imparare, migliorare ed esprimere il meglio di sè oggi 💖 Sono sempre disponibile per tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso 1 : 1 insieme a me ➡️ https://calendly.com/alessia_neri/20min ✨ ______________________ Cosa fa realmente Alessia Neri con lo yoga insieme a tutti voi? ⇨ LEZIONI PRIVATE 1 : 1 ➡️ dedicate ad intraprendere un percorso nello Yoga per iniziare a conoscere il proprio corpo, migliorare la propria pace interiore e consapevolezza e diminuire lo stress ✨ percorsi specifici anche per insegnanti di Yoga o neofiti per superare la paura delle verticali ed imparare la tecnica! ✿ 1 : 1 Private Yoga Classes Available also in english ✿ Contact me via 📧 mailto:[email protected] ⇨ PRATICHE IN DIVERSI STILI ➡️ vuoi migliorare la tua flessibilità? Imparare a stare in verticale? O semplicemente migliorare il tuo benessere generale? Prenota la tua prima consulenza per iniziare un percorso 1 : 1 insieme, oppure visita il mio sito per trovare il percorso più adatto a te https://www.alessianeristudio.it/ ⇨ Seguimi su instagram ➡️   / alessia_neri   ⇨ Iscriviti alla newsletter per rimanere aggiornato/a su eventi, ritiri e percorsi online ➡️ https://alessianeri.com/iscriviti-all... 💻 Business Contact • [email protected] Disclaimer : ITA - La vostra salute e sicurezza è la cosa più importante: fai attenzione in ogni singolo esercizio in modo da eseguire movimenti consapevoli e preservare la tua salute. ENGL - Your health and safety is a priority. Be careful at each and every exercise so you're aware of every movement and you can preserve your overall health!