Yoga Nidra på svenska – Nollställ nervsystemet & läk dina tomrum

Välkommen till YinGLOW. Känner du dig stundvis tom på energi, stressad eller vilsen i vardagen? Detta är en guidad meditation och Yoga Nidra på svenska, skapad för att hjälpa dig att nollställa ditt nervsystem, släppa spänningar och läka dina inre tomrum. I denna session guidas du in i en stund av total kravlöshet och djupavslappning. Du behöver inte prestera någonting – bara ligg ner, slut dina ögon och låt min röst bära dig. Genom att kombinera kraften i Yoga Nidra och medveten återhämtning ger du din kropp och själ chansen att läka på djupet, fylla på med ny livskraft och återhämta dig från stress. Denna guidade meditation passar perfekt att lyssna på under dagen för en återhämtande paus, eller på kvällen som en hjälp att somna för en djupare och mer helande sömn. Glöm inte att prenumerera på kanalen YinGLOW för att inte missa kommande meditationer, och lämna gärna en kommentar om hur stunden kändes för dig. Du är värdefull, exakt precis som du är.