Thiền Shavasana sau buổi tập Yoga

Shavasana là bài thiền được tập vào cuối mỗi buổi Yoga, giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm stress, và bình ổn tâm trí. Shavasana sẽ đưa bạn vào trạng thái hoàn toàn tĩnh tại, để cảm nhận trọn vẹn những giây phút thực sự yên bình bất kể ngoài kia cuộc sống có ồn ào; vồn vã. Thực hành shavasana còn giúp cải thiện giấc ngủ, gỉam đau đầu và mang lại cho bạn một tinh thần minh mẫn, sáng suốt. ✌️ Spotify: https://open.spotify.com/show/4brFRq7... ✌️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🤟 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... ✌️ Soundcloud: https://soundcloud.com/breaththiendin... Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh Youtube của Breath nhé: 👉    / @breath-thiềnđịnhthậtđơngiản   Let's cibbe: 🤝 🤗 🤗 🤗 👉 Website: https://breath.vn 👉 Facebook:   / breaththiendinh   👉 Instagram:   / breath.vn   👉 Tiktok: https://www.tiktok.com/@breath.vn?is_... 👉 Email: [email protected] By Tiến sĩ Lê Thu Trang Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup