Komplette Hatha Yogastunde | Yoga Vidya Grundreihe mit Variationen | 60 Minuten Yoga

In diesem Video üben wir eine Yogastunde im traditionellen Hatha Yoga - mit Anfangsentspannung, Mantra, Pranayama, Meditation, Sonnengrüßen, Yoga Haltungen (Yoga Vidya Grundreihe oder auch als Rishikesh-Reihe bekannt) und Schlussentspannung. Nachdem ich schon ein paar Videos zur klassischen Grundreihe gemacht habe (s.u.), gibt es heute mal ein paar Variationen. Viel Freude beim Mitmachen. Zu den anderen Hatha-Yoga-Videos: __ 75 Min Yoga Vidya Grundreihe    • Hatha Yogastunde zum Mitmachen // Yoga Vid...   __ 90 Min Yoga Vidya Grundreihe mit Affirmationen    • Yogastunde mit Affirmationen // Yoga Vidya...   __60 Min Hatha Yoga für die Beine    • Hatha Yogastunde | Beine dehnen & stärken ...   __ 40 Min Hatha Yoga Kompakt    • Komplette Hatha Yogastunde in 40 Minuten |...   __ 60 Min Hatha Yoga für die Schultern    • Komplette Hatha Yogastunde mit Fokus Schul...