5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo

„Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“ tema: „5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo“. Skauda nugarą? Jaučiatės apsnūdę ir patiriate didelę įtampą? Universiteto dėstytoja, Pilates trenerė Kristina Zaičenkovienė kviečia atlikti mankštą, kurios padės Jums geriau jaustis. Kartu su dėstytoja išmoksite taisyklingai kvėpuoti pratimų metu, tiesinsite stuburą ir stiprinsite nugaros raumenis. „Suraskite kiekvieną dieną kelias minutes nesudėtingiems pratimams ir netrukus pajusite teigiamus pokyčius“, – sako K. Zaičenkovienė. „Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“ – tai mokomųjų vaizdo reportažų ciklas, kuriame Universiteto ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai daryti. Vaizdo reportažuose ras naudingos informacijos įvairių amžiaus grupių, profesijų ir pomėgių žmonės, kuriuos jungia noras gyventi aktyviai ir sveikai.