Ranný strečing pre celé telo aj pre začiatočníkov

Dobré ránko , Vitajte na krátkej lekcii, spolu sa dnes ponaťahujeme a naštartujeme sa do nového dňa. Začni ráno zdravým pohybom a celý deň bude lepší. Priprav si príjemnú atmosféru, rozlož si podložku a môžeme začať. Táto lekcia je vhodná aj pre uplných začiatočníkov. Stačí ak sa budeš počúvať a rešpektovať hranice svojho tela. Posielam ti veľkú dávku dobrej energie a nálady z môjho domova do tvojho. Moje meno je Katka som inštruktorka jogy , mobility, strečingu a zdravého pohybu z Trečína. Pre viac lekcií zamerané ja mobilitu, flexibilitu a stabilitu - pridajte sa k nám na HeroHero. Každý týžden nová lekcia, cvič kedykoľvek a kdekoľvek, iba za 5 Eur mesačne. https://herohero.co/strecujskatkou Na Instagrame ma najdete tu :   / stretch_with_katarina   S láskou, Katka ❤️