7 clés pour entrainer des champions

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ». C’est un passionné d’entrainement et de musculation. Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation. Dans cet épisode, il te délivre 7 clés pour entrainer des champions. On t'en dit pas plus, et on te laisse découvrir l'épisode (n'oublie pas de rejoindre le Club !) Bonne écoute ! __________________________ LE CLUB DES ENTRAINEURS 7 JOURS GRATUITS sur le Club des Entraineurs en passant par ce lien, c'est cadeau ! : https://forum.secretsdentraineurs.com... Le Club est un lieu d'échanges et de partages pour ne plus jamais être isolé, dans lequel on diffuse énormément de contenus en plus du podcast, et dans lequel tu peux échanger avec d'autres entraineurs, experts, professionnels et mêmes des étudiants de divers domaines... En nous rejoignant, tu soutiens aussi la chaîne, ce qui nous permet de continuer à réaliser du contenu. __________________________ SPONSOR Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode. 🤝 On t'invite vivement à découvrir leur beau travail : https://www.performance-skills.ch __________________________ Retrouve nous sur les réseaux sociaux : Instagram :   / secretsdentraineurs   LinkedIn :   / julien-vecchione-714147155   __________________________ CHAPITRES 00:00:00 Introduction 00:02:30 S’entrainer VS s’exercer 00:15:03 Comment progresser à l’entrainement ? 00:28:01 L’importance de l’expérience 00:35:43 Critique du marketing et de la manipulation des émotions 00:39:13 Le Club des Entraineurs 00:46:06 Savoir régresser pour progresser 00:55:49 Vieillir, fatalité ? 01:03:53 Les tests 01:54:47 Variétés ou habitudes ? 02:07:56 Questions de la fin