KAŽDÝ DEN BĚHÁM 5 KM, CO SE STALO? | bežecký experiment
Každý den po dobu 7 dní budu běhat 5 km na stejné trase a stejným tempem. Zajímá mě, jak se bude vyvíjet moje průměrná tepová frekvence, jaké budou moje pocity z tohoto běžeckého tréninku na 5km a hlavně to, jestli je možné tento trénink považovat za efektivní v rámci rozvoje vytrvalosti. 🥑 Jídelníčky, tréninkové plány: https://www.martinkasiar.cz 👕 Sportovní oblečení StayHero: https://www.stayhero.cz 🍃 Doplňky stravy: https://www.brainmarket.cz | Využij slevový kód MARTIN10 🎥 Kamera: Martin Kašiar ✂️ Střih: Martin Kašiar Sleduj mě! 📸 Instagram: / martinkasiar 🎥 TikTok: / martinkasiar 📩 Obchodní záležitosti: [email protected]
▶︎
JAK SE ZLEPŠIT V BĚHU? | technika běhu, běžecká abeceda, přeceňování Z2
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎
Fermiho paradox: Teorie temného lesa
▶︎
THREE Breathing Tricks = Feel Like You Can Swim FOREVER!
▶︎
Běhání je trend: Co (ne)dělat, abys běhal bez bolesti 💨 Patrik Vébr
▶︎
JEDL JSEM 7 DNÍ ALL INCLUSIVE V EGYPTĚ - Kolik jsem přibral?
▶︎
5 BĚŽECKÝ CHYB, KTERÝ JSEM DĚLAL V ZAČÁTCÍCH (a poučil se z nich)
▶︎
HYROX bez tréninku: Náš zatím nejhorší nápad?
▶︎
Energie na 20 000 let. Proč jsme to 50 let ignorovali?
▶︎
THE LIMIT | V 18 letech Ironman 70.3
▶︎
JAK ZAČÍT BĚHAT RYCHLEJI? | tipy a zkušenosti, intervaly, kopečky, silový trénink
▶︎
Hana Lasicová Adele: Konflikt mojej mamy a tvojho otca naše priateľstvo neohrozí | ČASŤ ROZHOVORU
▶︎
The MISTAKE That Prevents You From Running Faster and Longer
▶︎
TRENING Z PRZYSZŁYM MR. OLYMPIA!
▶︎
Neurochirurg Beneš: Jaký vliv má na mozek alkohol, mobil nebo stres? Jaká byla nejšílenější operace?
▶︎
Zóna 2 je přeceňovaná – a věda to potvrzuje
▶︎
PODCAST: Jak vypadá kompletní trénink Jana Wity (mistr ČR na 5 km)?
▶︎
From Beginner to Intermediate Runner (9 Habits I Wish I Knew Sooner)
▶︎
Silový trénink podle ex-trenéra Jiřího Procházky. Jak vybudovat sílu a nezranit se? Zdeněk Dohnal
▶︎