Volume, intensità, frequenza (parametri di allenamento)

In questo video spiego cosa sono i parametri di allenamento: volume, intensità e frequenza. So che da soli non vogliono dire nulla ma state tranquilli che saranno terminologie che utilizzerò spesso (e sono utilizzate anche da altri) e saranno necessarie per capire i discorsi che farò più avanti. Mi raccomando, ISCRIVETEVI e non dimenticate di mettere MI PIACE, sia qui che sulla mia pagina facebook e twitter! Facebook: https://www.facebook.com/pages/Max-Po... Twitter:   / maxpowertrain   E-mail: [email protected] Ci vediamo al prossimo video!