Як стати собою і повернути автентичність?

👉 Instagram:   / liubov.prudeus   👉 Appointment for a consultation: [email protected] How to become yourself? It's not about finding the perfect version, but about the ability to hear yourself in the moment - when you want to leave, save, impress or just be sad. Being yourself is about feeling inner freedom, allowing yourself naturalness and honesty, bringing together all the parts of your personality, even the shadow ones. We were formed in childhood, but we can heal our traumas, regain our integrity and understand our own "operating instructions". This is the path to self-realization, to living, true authenticity - human being & becoming.

ПОДВІЙНЕ МИСЛЕННЯ. БАНАЛЬНІСТЬ ЗЛА. ПЕРЕПИСУВАННЯ СПОГАДІВ | РОМАН КЕЧУР
▶︎

ПОДВІЙНЕ МИСЛЕННЯ. БАНАЛЬНІСТЬ ЗЛА. ПЕРЕПИСУВАННЯ СПОГАДІВ | РОМАН КЕЧУР

Техніки саморегуляції в умовах хронічного стресу. В’ячеслав Смирнов | CEO Club
▶︎

Техніки саморегуляції в умовах хронічного стресу. В’ячеслав Смирнов | CEO Club

Чому спільноти роблять нас щасливішими? Петро Чорноморець про психічну стійкість
▶︎

Чому спільноти роблять нас щасливішими? Петро Чорноморець про психічну стійкість

ЦЕ ПРИЗВОДИТЬ ДО ДЕМЕНЦІЇ! НЕЙРОБІОЛОГ про те, як ТРЕНУВАТИ памʼять та як СТРЕС руйнує наш МОЗОК
▶︎

ЦЕ ПРИЗВОДИТЬ ДО ДЕМЕНЦІЇ! НЕЙРОБІОЛОГ про те, як ТРЕНУВАТИ памʼять та як СТРЕС руйнує наш МОЗОК

Чому бог - це любов? Пояснення психолога
▶︎

Чому бог - це любов? Пояснення психолога

Цифрова ідіократія у Тік-Ток/ Міфи про РДУГ
▶︎

Цифрова ідіократія у Тік-Ток/ Міфи про РДУГ

Коли жити боляче і важко: МРО, РДУГ. Стресостійкість+Свідомість. Відпускання емоцій, "тут і зараз"
▶︎

Коли жити боляче і важко: МРО, РДУГ. Стресостійкість+Свідомість. Відпускання емоцій, "тут і зараз"

ЯК ПОЛЮБИТИ СЕБЕ? | ЛЮБОВ ДО СЕБЕ: ЕГОЇЗМ ЧИ НЕОБХІДНІСТЬ? | Ілона Довгань та Анна Кушнерук
▶︎

ЯК ПОЛЮБИТИ СЕБЕ? | ЛЮБОВ ДО СЕБЕ: ЕГОЇЗМ ЧИ НЕОБХІДНІСТЬ? | Ілона Довгань та Анна Кушнерук

Найгірший маніяк в історії // Історія для дорослих
▶︎

Найгірший маніяк в історії // Історія для дорослих

RUMINATION AND ANXIETY. HOW TO STOP ROLLING NEGATIVE SCENARIOS?
▶︎

RUMINATION AND ANXIETY. HOW TO STOP ROLLING NEGATIVE SCENARIOS?

Сила волі не працює. Як змінювати себе з повагою, а не примусом | @SergiyNozdrachov
▶︎

Сила волі не працює. Як змінювати себе з повагою, а не примусом | @SergiyNozdrachov

Що реально лікує тривожність, а що - просто маркетинг?
▶︎

Що реально лікує тривожність, а що - просто маркетинг?

Як повернути ясність та гостроту розуму? Туман у голові. Brain fog.
▶︎

Як повернути ясність та гостроту розуму? Туман у голові. Brain fog.

ЦЕ НЕ ЛІНЬ, ЦЕ ВИСНАЖЕННЯ | Як тіло кричить про допомогу? || Юлія Зорій і Марія Фабрічева
▶︎

ЦЕ НЕ ЛІНЬ, ЦЕ ВИСНАЖЕННЯ | Як тіло кричить про допомогу? || Юлія Зорій і Марія Фабрічева

СВІЙ – ЧУЖИЙ – ЗРАДНИК. Близькі люди і вчинки, які віддаляють | ДІДКОВСЬКА
▶︎

СВІЙ – ЧУЖИЙ – ЗРАДНИК. Близькі люди і вчинки, які віддаляють | ДІДКОВСЬКА

Larisa Didkovska on family, divorce and why children don't want marriages like their parents'
▶︎

Larisa Didkovska on family, divorce and why children don't want marriages like their parents'

Biology of Human Behavior - Introduction to the Course by Robert Sapolsky
▶︎

Biology of Human Behavior - Introduction to the Course by Robert Sapolsky

Як побудувати ЗДОРОВІ СТОСУНКИ без залежності? ДІДКОВСЬКА & ДОВГАНЬ
▶︎

Як побудувати ЗДОРОВІ СТОСУНКИ без залежності? ДІДКОВСЬКА & ДОВГАНЬ

Страх змін, проявленості та масштабування
▶︎

Страх змін, проявленості та масштабування

Психосоматика через тривогу: як тіло каже про страх | СТАНЧИШИН & ДОВГАНЬ
▶︎

Психосоматика через тривогу: як тіло каже про страх | СТАНЧИШИН & ДОВГАНЬ