شرح برنامج Stronglifts

" اقراء الوصف قبل ماتخش الحلقه " ازيكم ياشباب ^_^ فى حلقه انهارده هنتكلم بالتفصيل عن نظام Stronglifts ولو متعرفش ايه هو هتعرف جوه الفيديو :D وهنشرح فى الفيديو الاوزان وجدول تمارين بجانب العضلات المستهدفه وفى الاخر كده هجاوب على شويه اسائله مهمه ولو متفرجتش على الحلقه الى فاتت اتفرج عليها لانها مهمه ومرتبطه بالحلقه ديه .. فالو عجبتك الحلقه متسناش تعمل لايك وشير وسبسكريب لانه الدعم الوحيد لينا الروابط المذكوره داخل الفيديو : الحلقه الى فاتت وشرح برامج المبتدئين :    • ايه افضل برامج تدريبيه للمبتدئين فى الجيم ...   شرح ممارسه تمارين جدول " أ " :    • StrongLifts 5x5 Workout A: Squat/Bench Pre...   شرح ممارسه تمارين جدول " ب " :    • StrongLifts 5x5 Workout B: FULL Video (Off...   لينك التطبيق على الايفون : https://goo.gl/qZviBk لينك التطبيق على الاندرويد : https://goo.gl/XWsjLw : Social Media Facebook :   / fitxtalk   instagram : https://goo.gl/o5sNMn Twitter : https://goo.gl/tmXjt6 filming and editing By : www.facebook.com/ahmeds.ramadan.desopen_in_new Filming Set :   / elsuezelyoum