翌日ウソみたいに体が軽くなる！凝りに効くおやすみ前の「超」脱力リラックスヨガ #210

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【夜のリラックスヨガ】を一緒に行っていきましょう✨ 長めの内容で最後のシャバーサナまで入りますので、お時間があるタイミングで行ってみてください🌸 #ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #リラックス #夜ヨガ #yoga #stretch #4K ---------- 📷 instagram   / hikari.yogalife   📦質問箱 お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁‍♀️ https://peing.net/ja/hikariyoga0120#q... ※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻‍🏫 ---------- お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。 📧 [email protected] ---------- 0:00 オープニング 0:30 夜のリラックスヨガ