PEQUENO ALMOÇO SAUDÁVEL - Receitas Fáceis e Saudáveis | Hugo Madeira e Tâmara Castelo
Estamos de volta às nossas receitas e nada melhor do que começar esta segunda temporada com um pequeno almoço saudável e fácil de preparar! Nesta temporada vamos surpreender-vos não só na cozinha, mas também com conversas com convidados muitos especiais. Convidámos a nossa querida Daniela Melchior para experimentar esta primeira receita e para conversarmos sobre emoções, sobre a importância de nos preocuparmos connosco mas também com os outros. Queremos também saber as vossas opiniões sobre este tema e claro, queremos ver-vos a experimentar e a partilhar esta receita connosco utilizando o #TamaraeHugonaCozinha! RECEITA - Pão: flocos de aveia polvilho doce açúcar de coco fermento farinha de linhaça goma xantana 2 ovos sal leite de coco sementes de girassol sementes de abóbora Ovos Benedict: 4 ovos mostarda dijon vinagre manteiga de soja cebolinho Smoothie: espinafres 1 litro de leite de arroz 3 bananas 500g de morangos
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