A legnagyobb tévhitek a növényi vs állati étrendről (km,Messer Máté, Simkó Gábor)

❇️ Ingyenes receptekért, edzéstervért és napi hasznos tippekért csatlakozz az email listámhoz https://fit.haromharmad.com/ingyen ——————————————————————————— 🏋🏻‍♂️ Személyre szabott edzéstervért & étrendért és magas szintű segítségnyújtásért és online konzultációért, ami több mint 4000 sikeres átalakuláshoz vezetett! https://haromharmad.com/coaching ——————————————————————————— 💊 Saját fejlesztésű magas minőségű táplálékkiegészítőkért keresd a Next Level Supplements oldalát - https://nextlevelsupplements.hu ——————————————————————————— 👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myproteineurope oldalát és rendelj a https://creatorlink.shop/48W3dKx linkről kedvezményesen! ——————————————————————————— zene:   / night-lights   Kövess, tanulj és fejlődj velem! _________________________________ honlap: www.haromharmad.com email: [email protected] instagram: harom.harmad Facebook:   / 3harmad   00:00: Intro – Őseink étrendje és az evolúciós táplálkozás dilemmái 08:29: Mi is az a Carnivore diéta? 14:40: Evolúciós idővonal 24:50: Rostok: Pro és kontra 34:30: A bélmikrobiom 41:45: A nagy koleszterin-kérdés 51:23: Tudományos adatok vs. Saját testünk jelzései 01:01:25: Az egészség indikátorai 01:10:55: Makrotápanyagok keverése 01:18:12: A böjtölés (Fasting) hatásai 01:25:11: Növényi magolajok vs. Állati zsírok 01:34:57: Közös nevező