（中文-SUB)습관을 극복하는 방법

행복학교 https://hihappyschool.com/ 정토불교대학 https://www.jungto.org/edu/junior/ 정토회 http://www.jungto.org #습관극복 #알아차림 #습관을바꾸는방법 #참회 #성질고치기 저는 어릴 때부터 화를 참다가 참다가 터트리는 습관이 있었는데. 제가 기도를 하다 보니까 그 습관이 계속 되는 걸 느꼈습니다. 그래서 그 스님 책에 보고 알아차림이나 참회기도를 많이 해보려고 노력을 했는데. 제 경우에는 그게 통하지 않는 건지? 아니면 될 수도 있는 건지. 그게 참 궁금합니다 수행 기간: 수행을 시작했다면 최소 3년은 해야 합니다. 3년은 채워야 수행을 하든 결혼 생활을 하든, 그만두더라도 괜찮습니다. [07:01] 성격 및 습관 교정: 성격이나 습관은 고치기 어렵지만, 불교에서는 고칠 수 있다고 봅니다. [10:09] 성격이나 습관을 고치려면 꾸준히 노력해야 하며, 쉽게 고쳐지지 않는다는 것을 인지해야 합니다. [14:47] 화를 내는 습관이 있다면 화를 내거나 참지 말고, 화가 나는 것을 알아차리는 연습을 해야 합니다. [16:41] 화를 내는 자신을 알아차렸다면, '놓쳤다'고 인정하고 다음에 놓치지 않도록 노력해야 합니다. [17:10] 불교 가르침 적용: 불교 가르침은 자신에게만 적용해야 하며, 남에게 적용하면 안 됩니다. [20:45] 정신적으로 약한 사람은 불교 가르침을 탐구하기보다 단순하게 따라 하는 것이 좋습니다. [23:12] 건강 상태에 따라 불교 가르침을 적용하는 단계를 조절해야 합니다. [23:30]