Poți SCĂPA de Durerea Lombară dacă faci acest lucru 1 min/zi | Alex Ilie la Neatza cu Razvan si Dani

Este normal să mai doară, dar, ar fi bine ca să eviți ce se poate evita! Invitat la matinalul Antenei 1, Neatza cu Razvan si Dani, fizioterapeutul Alexandru Ilie a prezentat o soluție simplă și eficientă prin care să reduci durerile lombare: AUTOELONGAȚIA. CREDIT VIDEO : Antena 1. Cum sa scapi de durerea lombara facand acest lucru 1 min/zi | Alex Ilie la Neatza cu Razvan si Dani, 8 Dec 2023 📲Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:👉 https://bit.ly/restartix_app LINK-URI UTILE: 🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19: ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... 🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale: ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... 🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale ➡️ https://www.restartix.ro/programe-res... ********************** Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie. Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale. Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate... De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale! ********************** RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online. Site: https://restartix.ro/ https://alexandruilie.ro/ ⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restar... 📘 Facebook:   / restartixcenter   📷Instagram:   / restartix   📺YouTube:    / restartixofficial   RestartiX Center 🆘 [email protected] 0755 617 273 | 0767 616 630 București - România Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii. © & ℗ 2023 RestartiX Center

𝐂𝐄 𝐒𝐀 𝐅𝐀𝐂𝐈 𝐂𝐀𝐍𝐃 𝐀𝐈 𝐎 𝐂𝐑𝐈𝐙𝐀 𝐃𝐄 𝐒𝐏𝐀𝐓𝐄 | 4 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐋𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞 | 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐮 𝐈𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐓𝐕
▶︎

𝐂𝐄 𝐒𝐀 𝐅𝐀𝐂𝐈 𝐂𝐀𝐍𝐃 𝐀𝐈 𝐎 𝐂𝐑𝐈𝐙𝐀 𝐃𝐄 𝐒𝐏𝐀𝐓𝐄 | 4 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐋𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞 | 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐮 𝐈𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐓𝐕

💥𝐂𝐔𝐌 𝐈𝐓𝐈 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐑𝐔𝐆𝐄 𝐒𝐀𝐍𝐀𝐓𝐀𝐓𝐄𝐀 𝐂𝐋𝐈𝐒𝐄𝐔𝐋 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗𝐀𝐑𝐈𝐈🌴Fizioterapeut 𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐑𝐔 𝐈𝐋𝐈𝐄 la iTHINK cu IUSTI FUDULU
▶︎

💥𝐂𝐔𝐌 𝐈𝐓𝐈 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐑𝐔𝐆𝐄 𝐒𝐀𝐍𝐀𝐓𝐀𝐓𝐄𝐀 𝐂𝐋𝐈𝐒𝐄𝐔𝐋 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗𝐀𝐑𝐈𝐈🌴Fizioterapeut 𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐑𝐔 𝐈𝐋𝐈𝐄 la iTHINK cu IUSTI FUDULU

Sănătatea colonului: Sfaturi esențiale
▶︎

Sănătatea colonului: Sfaturi esențiale

Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
▶︎

Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!

🎭 CRIZA DE LUMBAGO | 5 Exerciții simple pentru durerile „de șale”🏋 | Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE
▶︎

🎭 CRIZA DE LUMBAGO | 5 Exerciții simple pentru durerile „de șale”🏋 | Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE

Chirurgul ortoped: după 75 întinderile NU sunt de ajuns — fă ASTA în loc
▶︎

Chirurgul ortoped: după 75 întinderile NU sunt de ajuns — fă ASTA în loc

Exercitii pentru CRIZA DE SPATE cu Fizioterapeut Alexandru Ilie, RestartiX
▶︎

Exercitii pentru CRIZA DE SPATE cu Fizioterapeut Alexandru Ilie, RestartiX

Ce îți distruge ficatul fără să știi? Dr. Marius Sava explică
▶︎

Ce îți distruge ficatul fără să știi? Dr. Marius Sava explică

Sciatică acasă: Chiar poți scăpa definitiv de durere?
▶︎

Sciatică acasă: Chiar poți scăpa definitiv de durere?

10 Best Exercises for L4-L5 and L5-S1 Disc Bulge | Dr. Tam Ly, Chiropractor in San Jose, CA
▶︎

10 Best Exercises for L4-L5 and L5-S1 Disc Bulge | Dr. Tam Ly, Chiropractor in San Jose, CA

𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐈 𝐝𝐞 𝐀𝐂𝐓𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐇𝐄𝐑𝐍𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐃𝐈𝐒𝐂 𝐋𝐎𝐌𝐁𝐀𝐑𝐀 | 𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐑𝐔 𝐈𝐋𝐈𝐄 la 𝑵𝒆𝒂𝒕𝒛𝒂 𝒄𝒖 𝑹𝒂𝒛𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒊 𝑫𝒂𝒏𝒊
▶︎

𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐈 𝐝𝐞 𝐀𝐂𝐓𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐇𝐄𝐑𝐍𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐃𝐈𝐒𝐂 𝐋𝐎𝐌𝐁𝐀𝐑𝐀 | 𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐑𝐔 𝐈𝐋𝐈𝐄 la 𝑵𝒆𝒂𝒕𝒛𝒂 𝒄𝒖 𝑹𝒂𝒛𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒊 𝑫𝒂𝒏𝒊

5 Legume Care Scad Creatinina: Ce Nu Îți Spune Nimeni Despre Pregătirea Lor
▶︎

5 Legume Care Scad Creatinina: Ce Nu Îți Spune Nimeni Despre Pregătirea Lor

Adevărul despre SOMN | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Florin Amzică
▶︎

Adevărul despre SOMN | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Florin Amzică

3 EXERCITII PENTRU CRIZELE DE SCIATICA | Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE la NEATZA cu Razvan si Dani
▶︎

3 EXERCITII PENTRU CRIZELE DE SCIATICA | Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE la NEATZA cu Razvan si Dani

👀Cum să trăiești o viață cu #zerodurere dacă te dor genunchii🦵️(ai gonartroză) ALEXANDRU ILIE
▶︎

👀Cum să trăiești o viață cu #zerodurere dacă te dor genunchii🦵️(ai gonartroză) ALEXANDRU ILIE

Exercitii pentru drenaj limfatic! Alin Burileanu
▶︎

Exercitii pentru drenaj limfatic! Alin Burileanu

𝐓𝐎𝐏 𝟑 𝐄𝐗𝐄𝐑𝐂𝐈𝐓𝐈𝐈 𝐏𝐄𝐍𝐓𝐑𝐔 𝐂𝐎𝐂𝐎𝐀𝐒𝐀 ➕ Sfaturi valoroase de la ALEXANDRU ILIE, Fizioterapeut RestartiX
▶︎

𝐓𝐎𝐏 𝟑 𝐄𝐗𝐄𝐑𝐂𝐈𝐓𝐈𝐈 𝐏𝐄𝐍𝐓𝐑𝐔 𝐂𝐎𝐂𝐎𝐀𝐒𝐀 ➕ Sfaturi valoroase de la ALEXANDRU ILIE, Fizioterapeut RestartiX

Cum să deblochezi slăbirea –explicație medicală despre rezistența la insulină și metabolismul blocat
▶︎

Cum să deblochezi slăbirea –explicație medicală despre rezistența la insulină și metabolismul blocat

Why do your knees and shoulders hurt? The mystery of joint pain
▶︎

Why do your knees and shoulders hurt? The mystery of joint pain

12 Exerciții SIMPLE - Intretinerea COLOANEI VERTEBRALE - Prevenire Hernie de Disc - Durere de spate
▶︎

12 Exerciții SIMPLE - Intretinerea COLOANEI VERTEBRALE - Prevenire Hernie de Disc - Durere de spate