【火を使わない、簡単】野菜の発酵つくりおき3選

火を使わず簡単、野菜たっぷり作り置きです。 キャベツ、ミニトマト、切り干し大根、発酵食品をたくさん使います。 今回ご紹介しているのがこちらです↓ *切り干し大根の黒酢はりはり漬け *ごまみそキャベツ *ミニトマトの塩麹梅ナムル 全部でもひとつでも、ぜひ！ *よろしければチャンネル登録うれしいです！ https://bit.ly/32atVNS *お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 https://www.futari-gohan.jp/contact/ *新刊『ちょこっとから楽しむ はじめての梅仕事』好評発売中！ →「梅干し」、「青梅のはちみつ漬け」などの大人気レシピも含めた、 おすすめの梅仕事レシピと、梅を使った料理レシピをたっぷりご紹介！ "特別な道具いらず"で、"少量"で仕込める気軽な梅本です。 https://amzn.asia/d/g73inNJ ●切り干し大根の黒酢はりはり漬け ■材料(作りやすい量) 切り干し大根(乾燥) 30g 桜海老 6g 赤唐辛子(小口切り) 1本分 しょうゆ、みりん、黒酢  各小さじ4 ・冷蔵庫で4〜5日保存可能です。 ●ごまみそキャベツ ■材料(作りやすい量) キャベツ 1/4個(300g) 塩 小さじ1/4 白すりごま 大さじ1 みそ、みりん、酢、ごま油 各小さじ2 ・冷蔵庫で3〜4日保存可能 ●ミニトマトの塩麹梅ナムル ■材料(作りやすい量) ミニトマト 10個 梅干し 1個 ごま油、塩麹 各小さじ1 ・冷蔵庫で1〜2日保存可能 ** 「榎本美沙の季節料理」 料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。 こんにちは、榎本美沙と申します。 料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。 "発酵食品"と"旬の野菜"と、それからMr.Childrenが好きです。 ** ●著書 *『ゆる発酵』(オレンジページ刊) 好評発売中！ →みそ、甘酒、ヨーグルト、納豆などを使った、 簡単で、毎日続けられる"ゆるーい発酵レシピ"を集めた書籍です！ https://www.amazon.co.jp/dp/486593491... 『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』好評発売中！ →世界一簡単なみその作り方。 一般的には半年で発酵させるみそをひと晩で気軽に！という本になります。 はじめてでも失敗知らずのみそ作り本です。 https://www.amazon.co.jp/dp/4391156261 『おかずいらず、手間いらず。ひと皿満足スープ』好評発売中！ →"ひと皿で満足できるスープ"をたっぷりご紹介しています。 手軽だけれど、体に嬉しくて、わが家定番のスープや、発酵食品を使ったスープも、 たっぷりご紹介しています。 https://www.amazon.co.jp/dp/4046057769/ 『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』好評発売中！ →季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。 食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。 みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。 https://www.amazon.co.jp/dp/4259566482 『野菜の「べんり漬け」』 好評発売中！ 忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、 そんな想いでつくりました。 https://www.amazon.co.jp/dp/4074390558 *** SNSフォローもよろしくお願いします！ ●榎本美沙Instagram(@misa_enomoto)   / misa_enomoto   ●榎本美沙Twitter(misa_enomoto)   / misa_enomoto   *** お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 https://www.futari-gohan.jp/contact/ #榎本美沙​​​​​ #​​発酵 #料理研究家 **