как справиться с тревогой : мои методы самопомощи и рекомендации

привет! меня зовут лиза, и я снимаю видео о своей жизни 🤍🍵 про учёбу, петербург, жизнь одной и slow life! в новом видео мы поговорим про тревогу, с которой сталкивался каждый! вопрос про тревогу был достаточно частый в моем последнем вопрос ответе, поэтому я решила записать об этом отдельное видео 🤍 в комментариях можете поделиться своими способами справиться с тревогой, мне будет очень интересно! приятного просмотра ;) мои соц сети: тг канал: https://t.me/vasilevare соц сеть с картинками: https://www.instagram.com/vasileva.mi... сотрудничество/ реклама - тг @lizavaas

ВОПРОС - ОТВЕТ : смысл жизни, аниме, любовь и блог
▶︎

ВОПРОС - ОТВЕТ : смысл жизни, аниме, любовь и блог

ВЛОГ : болтаю с подругой и выпрямляю волосы - будни с заботой о себе
▶︎

ВЛОГ : болтаю с подругой и выпрямляю волосы - будни с заботой о себе

из тревожника в здорового пофигиста | меняем мышление и успокаиваемся
▶︎

из тревожника в здорового пофигиста | меняем мышление и успокаиваемся

«8 вещей, которые вы НИКОГДА не должны принимать от кого бы то ни было Запомните это Андрей Курпатов
▶︎

«8 вещей, которые вы НИКОГДА не должны принимать от кого бы то ни было Запомните это Андрей Курпатов

Два экзамена и риск для будущего: что скрыто за незаконным принуждением к колледжу / Лукавая цифра
▶︎

Два экзамена и риск для будущего: что скрыто за незаконным принуждением к колледжу / Лукавая цифра

последний курс филфака | рутина, диплом и беспокойства:/
▶︎

последний курс филфака | рутина, диплом и беспокойства:/

Как перестать себя накручивать? Врач-психиатр Михаил Тетюшкин о депрессии и постоянной тревожности
▶︎

Как перестать себя накручивать? Врач-психиатр Михаил Тетюшкин о депрессии и постоянной тревожности

ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ: Как за 5 минут в день выйти из выгорания и вернуть спокойствие?
▶︎

ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ: Как за 5 минут в день выйти из выгорания и вернуть спокойствие?

Дорогое искусство. Почему столько стоит?
▶︎

Дорогое искусство. Почему столько стоит?

Забудь про зелёный чай — пей ЭТО, чтобы избавиться от висцерального жира во сне
▶︎

Забудь про зелёный чай — пей ЭТО, чтобы избавиться от висцерального жира во сне

| ВАША ГРУППА КРОВИ РЕШАЕТ ВСЁ? После 60 Это Определяет Ваш Риск! |
▶︎

| ВАША ГРУППА КРОВИ РЕШАЕТ ВСЁ? После 60 Это Определяет Ваш Риск! |

ВОПРОС - ОТВЕТ : ревность, чужой успех и мои любимые дрипы
▶︎

ВОПРОС - ОТВЕТ : ревность, чужой успех и мои любимые дрипы

КАК НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ЗЛИТЬСЯ И НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ НИ НА КОГО | Андрей Курпатов
▶︎

КАК НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ЗЛИТЬСЯ И НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ НИ НА КОГО | Андрей Курпатов

ВЛОГ : мои будни - solo date, петербург, мастер класс и встречи с друзьями
▶︎

ВЛОГ : мои будни - solo date, петербург, мастер класс и встречи с друзьями

Любимые блокноты, ручки и аксессуары! ЭТО МЫ ПОКУПАЕМ
▶︎

Любимые блокноты, ручки и аксессуары! ЭТО МЫ ПОКУПАЕМ

СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя
▶︎

СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя

забота о себе холодным зимним утром | тихий влог | digital diary
▶︎

забота о себе холодным зимним утром | тихий влог | digital diary

5 способов, которыми суперэмпат уничтожает нарцисса | МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
▶︎

5 способов, которыми суперэмпат уничтожает нарцисса | МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ | ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН | ЭМИЛИ БЛАНТ | КАРЛА ДИАС  | ГРЕГОРИ ПЕКА | АРМИ ХАММЕР
▶︎

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ | ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН | ЭМИЛИ БЛАНТ | КАРЛА ДИАС | ГРЕГОРИ ПЕКА | АРМИ ХАММЕР

Я заплатила за эти секреты здоровьем и деньгами | ОТДАЮ БЕСПЛАТНО
▶︎

Я заплатила за эти секреты здоровьем и деньгами | ОТДАЮ БЕСПЛАТНО