из тревожника в здорового пофигиста | меняем мышление и успокаиваемся

Привет, это видео направлено на то, чтобы привести тебя в спокойное состояние 🤍 что мне помогло стать спокойным человеком и относиться ко всему проще? я студентка факультета клинической психологии и практикующий психолог. мой тгк: ментальный оазис https://t.me/madinasmentaloasis 00:00 как я стала пофигисткой 01:40 зачем и почему у тебя тревога 03:12 подели контроль 04:17 если это не вредит жизни и здоровью - это не важно 05:13 все - бесценный опыт 07:24 оцени проблему в масштабе жизни 08:26 осознай бессмысленность тревоги 09:32 ты справишься 11:08 да пох 11:46 «как бы я поддержала друга?» 12:09 о чем говорит твоя тревога #тревожность #тревога #психология