Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв

Перед тим, як пристапати до цієї частини, прослухайте теорію хоча б один раз. Там я розказую про користь дихання та його види, а також пояснюю техніки, які ми використаємо в цьому відео. Посилання на теоретичну частину:    • Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання.   Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -   / sabialiieva   Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 4441 1110 6573 9686 Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva   Музика: www.epidemicsound.com Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.