ማር, ተምር እና ጤፍ፡ የጤና ሚስጥሮች | Tena Holistic

በዚህ ቪዲዮ ዶ/ር ማርቆስ ማርን፣ ተምርን ወይም ጤፍን መጥፎ ናቸው እያሉ እንዳልሆነ፣ ነገር ግን የድሮው (የመጽሐፍ ቅዱስ/ቁርአን ዘመን) ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና የአሁኑ ቁጭ ብለን የምናሳልፈው "የዲጂታል ዘመን" የአኗኗር ዘይቤያችን ልዩነት እንዴት ከምንመገበው የካርቦሃይድሬት መጠን ጋር መመጣጠን እንዳለበት በሰፊው ያብራራሉ። ሳይንቀሳቀሱ ትርፍ ካርቦሃይድሬት መመገብ ወደ ቦርጭ እና እንደ ስኳር በሽታ (Diabetes) ላሉ የጤና ችግሮች እንዴት እንደሚመራ እንመለከታለን። 0:00 - ማስተዋወቂያ እና የሰዎች ቅሬታ (Intro & The Controversy) 0:43 - አኗኗራችን እንዴት እንደተቀየረ (How Our Lifestyle Changed) 1:58 - የመጽሐፍ ቅዱስ/ቁርአን ዘመን vs. የዲጂታል ዘመን (Biblical Era vs. Digital Age) 3:07 - ለምን አሁን አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያስፈልገናል? (Why We Need Less Carbs Now) 4:21 - ይህ መልእክት ለማን ነው? (Who is This Message For?) 6:24 - በዲጂታል ቴክኖሎጂ እየተጠቀሙ የጥንት አመጋገብን መከራከር (Defending Ancient Diets Using Modern Tech) 8:40 - ስለ እንጀራ እና ጤፍስ? (What About Injera & Teff?) 10:24 - የስኳር በሽታ እና የማይንቀሳቀስ ህይወት (Diabetes Prevalence & Sedentary Lifestyles) 14:17 - አመጋገብን ከአኗኗር ጋር ማመጣጠን (Balancing Diet with Lifestyle) 16:21 - ቦርጭ የትርፍ ካርቦሃይድሬት ምልክት ነው (Belly Fat: The Reality of Excess Carbs) 19:02 - በማህበረሰብ እና በሀገር ኢኮኖሚ ላይ ያለው ተጽዕኖ (The Broader Impact on Society & Economy) ቪዲዮው ጠቃሚ ሆኖ ካገኛችሁት Like እና Share በማድረግ ለሌሎች እንዲደርስ አድርጉ። ሰብስክራይብ (Subscribe) በማድረግ ሁልጊዜ የሚለቀቁ የጤና መረጃዎችን ይከታተሉ!