Hvorfor er kadence så vigtigt? Forskellen på 160 og 180spm

I dag kigger vi på, om der skulle være en forskel på om du løber med 160 eller 180 spm (skridt/min). Like og subscribe! ________________________________________________________________________ Affiliate links Se de produkter jeg benytter i min hverdag og køb dem samme sted (hver gang du køber igennem et link, får jeg en lille % del) alle pengene går direkte ind i videoerne (kameraudstyr eller større videoer). Alle mine trænings supplementer er her fra (energy snack, Carbo race, koffein piller, magnesium, protein pulver) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Alt mit svømmeudstyr er købt her - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Recovery boots - få restitutionstiden bragt ned mellem hver træning, har den med 6 kamre (har haft recovery boots i omkring 1 år) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Min voks jeg bruger hver dag (med mindre jeg har kasket på :p) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Power banks som jeg bruger til rejser eller YouTube videoer (ps. de planter også et træ for hver ordre!) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Klunke voks - gi’ det i gave eller gør som mig og brug det når du løber - slidsår er IKKE sjovt, specielt ikke som løber (snakker af erfaring.. desværre) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... Drikker dagligt te da det indeholder: antioxidanter, mineraler, C-vitamin, E-vitamin, zink samt fenoler og flavonoider der hjælper med at bekæmpe virus og infektioner i kroppen, så det er jo godt imod små betændelsestilstande i kroppen (sort te, grøn te, uloong) - https://www.partner-ads.com/dk/klikba... ________________________________________________________________________ Musik Dance With Me by Ehrling:   / ehrling   Music promoted by Audio Library    • Dance With Me – Ehrling (No Copyright Music)