Обман мясной и растительной диет. Разоблачение правильного питания.

Мясо вызывает рак, а веганы страдают от нехватки витаминов? Интернет завален мифами о питании, и каждый лагерь тянет одеяло на себя. В этом видео мы разберем две самые полярные системы питания — строгую мясную диету (карнивор) и вегетарианство. Вы узнаете, какие реальные плюсы и минусы скрывают обе диеты, о чем молчат фитнес-гуру, и почему слепое следование трендам может навредить вашему здоровью. Мы опираемся только на факты, научные исследования и здравый смысл. Запись на консультацию, кризисная навигация: https://rockguru.ru/crisis_navigation Курсы нашей школы: https://yoga-core.online/ Телеграмм канал: https://t.me/RockGuru_News Вступить Rock Guru Club в https://rockguru.ru/ Поддержи канал, вложи в распространение знаний. Карта Сбербанк - 4276 1632 8543 7120 (получатель Малинов Денис Евгеньевич) Яндекс.Деньги - https://yoomoney.ru/to/41001647835832 Для международных переводов PayPal [email protected] Рассказывает основатель международной школы Yoga Core Денис Евгеньевич 00:00 — Вступление: Разбираем мифы о питании 00:11 — Миф 1: Витамин B12 и где он берется на самом деле 01:37 — Почему природа «ошиблась» с усвоением B12? 02:18 — Главная проблема магазинных продуктов 02:57 — Миф 2: Растительная пища и незаменимые аминокислоты 04:02 — Миф 3: Строение ЖКТ человека — хищник или травоядный? 04:58 — Шок-контент: Исследование о мясоедении после 80 лет 06:12 — В чем реальный секрет долголетия йогов 07:26 — Личный опыт: Как я стал вегетарианцем (15 лет практики) 09:12 — Вегетарианство и дети: Опыт моей семьи 09:50 — Итог: Главная проблема не в диете, а в образе жизни