【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教えるピラティスの基本を学ぶ40分・呼吸・姿勢・骨盤＆背骨のポジション。ピラティス未経験者＆初心者に最適。マットピラティス #ピラティス

⬇️⬇️公式LINEにご登録ください⬇️⬇️ https://lin.ee/AUlc65W 🌟特典①有料英語ピラティスレッスン動画10本（10時間） 🌟特典②ロールアップができるようになる７つのステップ動画 🌟特典③ロールダウンはこうやって見る！分析マニュアル ------------------------------------------------------------- ハワイ在住のピラティスインストラクターSaoriです。 ハワイのオアフ島ホノルルで日本人マシンピラティスインストラクターとして活動しています。 このチャンネルではピラティスについて発信しています。 2024年はピラティスインストラクターになって15年目の節目の年になります。 ハワイに移住してきて丸10年。 その節目の年を記念して、YouTubeで本格的に情報発信をしてみようと思っています。 今年は「週１回投稿」を目標にしています。 具体的には 🔸エクササイズ動画 🔸ピラティスについて 🔸ハワイのピラティス事情 🔸英語とピラティスと私 チャンネル登録お願いします！ ------------------------------------------------------------------------ 今回は「おうちピラティス」マットピラティス基本（40分） 呼吸や骨盤のポジション、基本のエクササイズについての解説を動画にしてみました。 ピラティス未経験の方でも無理なくできる内容となっています！ ------------------------------------------------------------------------ 👇過去のおすすめエクササイズ動画はこちら👇 🎥大人気！ボールを使ったクラス（45min)🎥    • 【おうちでピラティス】エクササイズボールを使ったマットピラティス初級（45分）道具を...   🎥マジックサークルクラス（35分）🎥    • 【おうちでピラティス】マジックサークルを使ったマットピラティス初級クラス。道具を使っ...   🎥マットピラティス基礎（30分）🎥    • 【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マットピラティス...   🎥マットピラティス中級（45分）🎥    • 【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マットピラティス...   🎥マットピラティス中上級（60分）🎥    • 【おうちでピラティス】マットピラティス中上級（たっぷり60分）ハワイ在住ピラティスイ...   #ハワイ #ハワイ情報 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス動画　#basipilates