5 astuces pour DIMINUER ton taux de CHOLESTÉROL
👉 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ ou PERDRE DU POIDS FACILEMENT : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... Si le médecin t’as fait une remarque sur tes taux de cholestérol sanguin, alors tu es au bon endroit ! Aujourd’hui, on parle du cholestérol et surtout de la place de ton alimentation dans la gestion du cholestérol sanguin. Quels aliments privilégier pour diminuer le cholestérol ? Quelles astuces appliquer pour prévenir des taux de cholestérol trop élevés ? Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. ______________________________________________________________ 👉 CONSULTATION DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE EN VISIO : https://lenutriscope.fr/dieteticien-n... ______________________________________________________________ 👉 Réseaux : 🎥 TIKTOK : / lenutriscope 🧑🏻💻 FACEBOOK : / lenutriscope 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutrisco... 🐦 TWITTER : / lenutriscope 📎 LINKEDIN : / j%c3%a9r%c3%a9my-menet-949041113 ✍️ BLOG : http://www.lenutriscope.fr/ 👉 Crédit : 🌅 ICONES : www.freepik.com 💻 IMAGES : Freepik 🎥 EXTRAITS VIDÉOS : www.pexels.com ✂️ MONTAGE : Sara ROELANDT 🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits) 👉 Sources : Cupido, A. J., Asselbergs, F. W., Schmidt, A. F., & Hovingh, G. K. (2022). Low-Density Lipoprotein Cholesterol Attributable Cardiovascular Disease Risk Is Sex Specific. *Journal of the American Heart Association*, *11*(12), e024248. https://doi.org/10.1161/JAHA.121.024248 Antoni R. (2023). Dietary saturated fat and cholesterol: cracking the myths around eggs and cardiovascular disease. *Journal of nutritional science*, *12*, e97. https://doi.org/10.1017/jns.2023.82 0:00 : Intro 1:06 : C'est quoi le cholestérol ? 3:59 : Les meilleurs aliments contre le cholestérol 10:51 : Quels aliments éviter ? 12:39 : La place du sport 14:57 : Le stress 16:28 : Pas d'excès ! 17:43 : Conclusion
3 MOIS pour se débrasser du CHOLESTÉROL
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