【挑戦】社会人初1500m!4分切り達成なるか
こんばんは、ともです! 1500m4分切りに向けトレーニングしており、 いよいよ1500mのレース当日! 状態はさほど悪くないので4分切り狙えるのでは🤔 自分なりのトレーニング内容などをお届けします! 皆さんの練習の参考になれば嬉しいです! 是非チャンネル登録・高評価よろしくお願いします! Xアカウト @tomojyori_run Instagram @tomojyori_run #GeminiRunners #Gemini3 #ジェミラン #まるお製作所RC #ランニング #マラソン

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